こんにちは！ ヒロキです！ 今回は 強い意志についてです！ どんなに高い壁にぶつかっても 強い意志があれば乗り越えることができます！ 強い意志が持てずすぐ辞めてしまう とか 自分には無理 と諦めているあなた！ そこのあなたに読んでもらいたい！ これを…

こんにちは！ ヒロキです！ 今回は ジャンプ力についてです！ バレーは空中戦が多いため ジャンプ力は大切となりますよね！ ジャンプ力があれば 170cmないチビでもスパイクを打てます！ レギュラーとして活躍できます！ 大きい選手よりも 小さい選手がスパイ…

こんにちは！ ヒロキです！ 今回は 判断能力についてです！ バレーは、すぐに判断をしないといけない状況が多いですよね！ ボールを持つことができないので 考える時間が非常に少ない 判断能力が高い選手と低い選手では あなたはどちらになりたいですか？ も…

こんにちは！ ヒロキです！ 今回は バックスイングについてです！ スパイクを打つとき バックスイングをしない人はいないはずです！ どんなに小さくても バックスイングは必ずしています しかし バックスイングを意識してしている人は少ない バックスイング…

こんにちは！ ヒロキです！ 今回は スパイクのミートについてです！ スパイクを打つ上で ミートはとても重要です ミートができているかどうかで ブロックアウトの決定率は大きく変わります！ スパイクでボールをコントロールできていない そこのあなた！！ …

こんにちは！ ヒロキです！ 今回は 体幹トレーニングについてです 体幹はスパイクを打つとき 必ず大切となってきます！ スパイクに力がのらない とか 空中でブロックを見る余裕がない と悩んでいるそこのあなた！ このブログをぜひ読んでください！ 読むこと…

こんにちは！ ヒロキです！ 今回は タイミングについてです スパイクを打つタイミングは１つだけでなく いくつもあります！ 打つタイミングが１つしかないと 相手に対策されやすい ブロックアウトを狙えなくなる ドシャットされチームに迷惑をかける しかし…

こんにちは！ ヒロキです！ 本日は ストレッチの必要性についてです！ ストレッチをすることで 怪我をすることなく バレーのレベルがアップします！ ストレッチをするのがだるい とか ストレッチする意味がわからない と思っているあなた！ そこのあなたにぜ…

ミスをした時なぜミスをしたのか考え 今後どうするか必ず考えてください こんにちは！ ヒロキです！ あなたは スパイクでミスをした時 なぜミスをしたか考えていますか？ 考えていないなら 今日から考える習慣をつけてください！ 私自身 ミスについて考える…

バレーボールを 楽しむためには強さが必要です！ こんにちは！ ヒロキです！ あなたは バレーボールを楽しんでいますか？ それは「本当の楽しさ」ですか？？ 「本当の楽しさ」を実感したのは 高校3年生のときです 高校3年生でレギュラーに定着でき 多くの試…

こんにちは！ ヒロキです！ 本日は 「視野」についてです！ あなたは 「中心視」と「周辺視」って言葉 ご存知ですか？？ 簡単に説明すると 中心視・・・一点だけを見ること 周辺視・・・全体を見ること 文字を読む時は中心視を使い 走ったり歩いたりしている…

あなたは目標を決めていますか？ こんにちは！ ヒロキです！ 目標を持たず 意識が低いまま練習に臨んでいませんか？ 目標を持たないまま練習しても 一向に上達しません！ 私自身 目標を持たず練習していた時があります 目標がないため、練習に身が入らず 受…

イメージトレーニング をしてください！！ こんにちは！ ヒロキです！ あなたは イメージトレーニングをしていますか？ していないのなら 絶対にしてください！ 今よりも短期間で上達しますよ！ 私自身、高校2年の冬までは イメージトレーニングをしたことが…

ブロックの指をしっかりと見て！ こんにちは！ ヒロキです！ あなたは、 空中でブロックの指って見えていますか？ 私自身 最初はブロックの指はおろか ブロックが全く見えていませんでした。 ブロックが見えていなかったので ブロックアウトができず ドシャ…

助走をするとき ブロックを確認することで ブロックアウトがさらにできるようになる！！ こんにちは！ ヒロキです！ 助走をするとき なにを考えていますか？ 点数を取ること？ 高くジャンプすること？ もしくは、なにも考えていない？ 私は、正直なにも考え…

ブロックアウトには パワーは必要ない！！ こんにちは！ ヒロキです！ ブロックアウトで点数を取るためには、 やはりパワーが必要 このように考えていませんか？？ 私自身、ブロックアウトの全てを知るまで ブロックアウト＝パワーが必要 こんなことを考えて…

ブロックアウトは、２種類に分けることができます！！ こんにちは！ ヒロキです！ スパイクを打つコースが、ストレートやクロスといった種類があるように ブロックアウトにも種類が存在！！ このことを知っていた人はいますか？？ 私がこのことを知ったのは…

「まさに、小さな巨人！！！」 このセリフは、人気漫画「ハイキュー‼︎」登場するセリフです。あなたは、このようなセリフを一度でいいから言われてみたくないですか？ このブログを読み進めることで「小さな巨人」と周りから呼ばれ、尊敬されるスパイカーに…